生活 もう時間に追われない！毎日が輝き出すタスク管理術、賢い5つのステップ
「やることが多すぎて、何から手をつけていいか分からない…」「今日も一日、なんだかバタバタしているうちに終わってしまった…」そんな風に、時間に追われる感覚に、ため息をついてしまうことはありませんか。目の前にはやるべきことが山積みで、心の中はい...
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生活 つい見てしまう…を断ち切る！スマホ依存を減らすための賢い7つの習慣
ベッドに入って「少しだけ」とSNSを開いたはずが、気づけば1時間…。仕事や勉強の合間に、目的もなくニュースアプリを眺めてしまう。そんな風に、スマートフォンとの付き合い方に、少しだけ疑問を感じたことはありませんか。手の中にあるこの小さな板は、...
生活 「もう頑張れない…」そんな日の自分を優しく動かす7つの簡単ライフハック
「やらなければいけないことがあるのに、どうしても体が動かない…」そんな経験、ありませんか。ソファから一歩も動けなかったり、スマートフォンの画面をただ眺めるだけで時間が過ぎてしまったり。心の中では焦っているのに、まるで自分だけが取り残されてい...